N江 离

　　在嘉兴这座看起来温和的城市里，“现代人浪费得起金钱，却浪费不起时间。”在日趋激烈的竞争中同样适用。“朝九晚五”的职场中人忙忙碌碌，白天的时间给了事业，晚上的时间交给了家里，什么时间是自己的呢？午休短短两小时，许多白领的时尚选择，就是让自己的生活变得更精彩。

　　午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张忙碌的一次“中场休息”，实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。利用这难得的自由时间，尽情享受美食和逛街、聊天的乐趣，是职业白领的一种解放。那么在嘉兴，人们都是怎么度过午休时间的？

　　或浸润在音乐里，或出去逛街

　　Eileen，26岁，文案策划

　　我们单位的午休时间有两个半小时，我最喜欢的午休方式是一个人以最舒服的姿势听音乐。音乐是灵魂的净化剂之一，听音乐能把人的心神带入一种优雅的境界。午休时听听音乐，可以抛去尘世间的杂念，就像打坐者进入冥想状态，净化自己的心神。我要么一个人蜷缩在沙发里，在音乐中毫无顾忌地恣意伸展万般慵懒的心情；要么站在阳台上，披一身阳光和斑驳的树影，在音乐中感受闲散和淡漠。做女人总是太累，放下无谓的负累，沉溺在音乐的心境中自由地遐想，激发内心最深沉而优美的情感，MP3里舒缓的音乐，转移了我诸多的负面注意力，淡化了压力带来的种种郁闷、烦躁等不良情绪。

　　有时候我也会约上几个好朋友去少年路一带逛街，那里商业区比较成熟，市中心也便于几个朋友会合。像男人爱好足球一样，逛街是女人的鸦片。一个女人若很长一段时间不喜欢逛街，那么她一定活得太累，或是工作太疲惫，事业不顺利，或是心情不好，身体欠佳。逛街是女人生活中一件极具乐趣的事，是彻底享受生活的一种方式，不需要明确目的，高兴时逛，不高兴时也逛；买东西逛，不买东西也逛，巡视那些五光十色、琳琅满目的服饰，感觉和赏玩山情水韵一样的愉悦。逛街纯粹是一种消遣，即使什么都没买，随便看看也是挺惬意的。

　　体会出汗的快乐

　　戴先生，28岁，业务主管

　　男人对健身总是有种莫名的钟爱。现在嘉兴的健身中心几乎遍布了大街小巷，健身房午间器械开放，教练随时指导，我每周午休去一两次健身房，换上运动服，出点汗，练完之后，淋浴、桑拿还是免费的。不去健身房，午休还可以约上朋友打几局保龄球。午间的保龄球价格非常低，经常练习，没准还能练出个准专业水平呢。

　　如果嫌健身运动花钱，那就散步好了。我经常在午休时流连于办公楼周围的花间树丛，不仅有助于肠胃消化，清新的空气、阴凉的绿树浓阴、阳光的亲吻，精神会变得充沛无比。累了就躺在柔软的草地上，数着天空里的白云朵朵；午后的微风吹在身上酥酥痒痒，在绿色空间中尽情享受惬意和满足。

　　喝咖啡，情调里的休憩

　　沈女士，35岁，公司经理

　　现代生活节奏紧张激烈，常常让人感到一种无形的压力，天长日久，内心会有越来越多的疲惫和苦闷，所以我需要有自己独处的时刻。在悠悠琴声和淡淡茗香的优雅环境中，点一杯咖啡或绿茶，就着可口的小点心，使自己的心境趋于平和淡泊，此时什么烦恼忧愁都能放得下。

　　我午休最常去的地方是附近的咖啡馆，而且我还很喜欢那里的工作餐，但最吸引我的是那里优雅的氛围，可以让我清静地度过一两个小时。选个靠窗边的位置坐下，翻翻杂志，发发呆，任和煦的日光洒在慵懒的身上。偶尔，我也会约上几个同在附近工作的好友，谈天说地，更是别有一番惬意。

　　趁着休闲去美丽

　　马女士，31岁，私营企业主

　　女人对自己的容颜比以往任何东西都重视，各种化妆品都舍得买，到美容院做护理更是每隔一段时间的必修课。但飞快的生活节奏、巨大的工作压力、激烈的社会竞争，把都市人鞭挞得快成为一只不停旋转的陀螺了，有些时候总想爱护一下自己的身体，却找不出整块的时间。

　　无论怎么忙，我每周都会抽空去美容院做护理。午休也就成了我固定的美容时间，深度清洁，美白补水，香熏SPA，尤其是那份宁静的氛围，在轻柔的背景音乐中，闻着精油散发的幽幽香味，我仿佛感受到了花草的呼吸，整个身心变得舒缓轻松。我闭上双眼，收起散漫的思绪，开始静静地享受深呼吸。渐渐地，都市的嘈杂、工作的压力、生活的烦恼……都远离了，整个人好像完全融入了大自然。

　　带着一种半梦半醒的迷蒙，我躺到美容床上，开始接受美容师的护理。经过一两个小时的护理，下午我又能容光焕发、神采奕奕地走进办公室。紧张忙碌后去美容院里午休，真是一段祥和、宁静的“旅程”。

　　午睡，不放过生命里的每一刻

　　在采访中，很多人都说喜欢利用休息时间午睡。“午睡可是女人最好的保养方法”，“每天中午在办公室的沙发上睡一觉，下午可以精神饱满地投入工作”，“我白天上班，晚上常常会玩游戏，或者出去FB，每天总是凌晨两点才睡觉，往往只有四五个小时的睡眠时间。这样一来，午睡成了我的必需。”

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