N朱娟清　　

　　10月26日，由教育部、国家体育总局、共青团中央共同推出的“第二届全国亿万学生阳光体育”活动在北京举行了起跑仪式。此次活动首次明确了不同学生每天长跑的距离：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。

　　随着媒体的广泛宣传和冬季长跑的开始，有不少家长对此表示深深的担忧，怕孩子承受不了这样的运动量。可不，现在的孩子在平时上学、放学时大多都以车子代劳，或自己骑自行车，或家长开车接送。如今让他们日跑千米，还不累垮了学业负担本已不轻的孩子？实际上，家长之所以会有这样的担忧，主要还是一些传统观念在作怪，认为长跑会占用孩子的学习时间，也担心这样的运动有安全隐患。

　　果真如此吗？笔者认为不尽然。

　　众所皆知，“德育不好是危险品，智育不好是次品，体育不好是废品”。著名教育专家孙云晓说：“今天的孩子如果不快乐不健康，他的未来将是悲哀的。健康和健脑是相辅相成的，处理好这两者的关系，才能对孩子的健康成长有益。”可见，重视孩子的学习固然没错，但如果忽略了健康那就大错特错了，因为，健康直接影响学习成绩。几天前，同事李老师谈起了她的儿子小斌，高中时，小斌爱上了打球，李老师夫妇很担心其分散精力，小斌却说：“运动既可以缓解学习压力，又可以锻炼身体，还可以更好地提高学习效率。”果然，高中三年，小斌稳居年级前五名，最终考上了重点大学，毕业后成了一名公务员。

　　据世界卫生组织调查，运动不足是影响孩子学业的几大因素之一。科学证明，体育锻炼可以改善神经系统对肌肉的控制能力，使人体的反应速度、准确性和协调能力得到提高。健康的身体能让一个人感觉每天的精力都很充沛，学习专注，反应敏捷，信心满怀。可见，鼓励孩子多运动，比如让其勇敢地加入到千米冬季锻炼中，其意义不容小视。

　　作为家长，首先要在观念上调整自己。孩子如果过度受保护就成了温室里的花朵，更容易出现问题，而那些爱蹦爱跳的孩子在运动中掌握了运动技能、运动经验就会更安全，所以家长不妨让孩子用丰富多彩的运动代替各种营养补品，同时给予孩子技术上的指导和心灵上的支持。比如，陪孩子一起运动，一起观看体育比赛，用竞赛、合作、奖励等可操作的方法来激发孩子的兴趣，支持孩子的运动，鼓励孩子的信心。另外，家长最好让孩子从周末的“奥数”、“英语”、“作文”等各种文化补习班中解脱出来，定期组织一些打球、游泳、溜冰、爬山、长距离散步等户外体育运动。有人说：“没有野外生活经历的孩子，是‘缺钙’的孩子。”在大自然中可以“登高望远”，养成开朗和心胸开阔的性格。

　　的确，运动带给人的好处不仅仅是锻炼了身体，而且还净化了心灵、培养了毅力、坚定了信念，它应该是孩子们一切教育的前提和基础。孩子们快乐地去锻炼，他们也将健康成长。