N通 讯 员 褚雅琳 王家祺

　　晚报记者 陈 强

　　本报讯 春节期间，阖家团圆、佳肴不断，不少人在享受美味的同时，也给身体带来了额外的“甜蜜负担”。这不，海宁二院内分泌科最近就接诊了这样一位患者，因为节日期间饮食不节制，导致血糖急剧升高，最终确诊2型糖尿病，给节日后的健康敲响警钟。

　　早在半年前，65岁的王伯其实就已经出现口干、多饮、多尿等症状，但一直没有引起重视。今年春节期间，面对丰盛的年夜饭和走亲访友的聚餐，王伯更是放松了饮食管控，连续多日大吃大喝、油腻高糖食物不断，让本就处于异常状态的血糖彻底“失控”。

　　最近，王伯因身体不适到海宁二院就医，检查结果令人担忧：空腹血糖高达17.42mmol/L，餐后血糖达到23.10mmol/L，糖化血红蛋白为12.1%，远超6.5%的糖尿病诊断标准，同时还伴有尿糖3+、尿蛋白1+等多项异常，最终被明确诊断为2型糖尿病。

　　“很多人误以为糖尿病只是‘老年病’，或是单纯‘吃出来的病’，实际上它是遗传因素、长期不良生活方式、作息紊乱等多种因素共同作用的结果。”海宁二院医生介绍，春节假期，往往是血糖波动、糖尿病急性加重的高发时段，高油高糖饮食、运动减少、作息不规律，都会成为压垮代谢平衡的“最后一根稻草”。

　　依据《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》，糖尿病防控提倡三级预防：针对高危人群做好健康宣教，从源头降低发病风险；对已经确诊的患者尽早筛查并发症、规范治疗；对出现并发症的患者采取综合管理，减少致残和致死风险。

　　医生提醒，春节过后正是调整生活方式、科学控糖的关键时期。日常饮食要控制总热量，减少高糖、高脂、高盐食物，多搭配蔬菜、全谷物和优质蛋白，做到饮食均衡、三餐规律。同时坚持适度运动，保持每周充足的中等强度活动，让身体恢复正常代谢节奏。

　　“有糖尿病家族史、肥胖、高血压等高危人群，更要定期监测血糖和糖化血红蛋白，做到早发现、早干预。血糖监测时要注意规范操作，做好消毒、正确采血、记录数据，用过的针头按医疗废物妥善处理。”海宁二院医生表示，一旦确诊糖尿病，切勿轻信偏方或自行停药减药，一定要在专业医生指导下进行个体化、规范化治疗。

　　团圆饭虽香，健康更重要。春节过后，不妨给自己的身体“减减负”，管住嘴、迈开腿、勤监测、早就医，用科学的方式远离糖尿病，守住一整年的健康平安。