N晚报记者 徐杨蕾

　　通 讯 员 包璐晨

　　本报讯 三伏天临近，中医说“夏养三伏”，三伏天是一年中阳气最盛、人体毛孔打开的时候，也是最适合“冬病夏治”的时候。记者昨天了解到，嘉兴市中医医院2026年“冬病夏治”已正式启动。

　　“冬病夏治”是指冬天好发或容易加重的疾病，在夏季给予有针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使病症减轻或消失。贴三伏贴（穴位敷贴）是目前常用的“冬病夏治”方法之一，即把药物研成细末，用姜汁调和后制成药丸，直接贴敷在穴位上，是一种无创性治疗方法。

　　据介绍，今年三伏贴敷服务自7月6日启动，持续至8月23日。7月15日入伏后的40天是调理的黄金期。而在7月6日至7月14日进行的贴敷称为伏前贴，属于三伏调理的前置环节，能提前升发人体阳气、疏通经络，等到黄金期再贴敷，效果会大幅提升。

　　当然，三伏贴讲究“因人而贴”，不是贴得越多越好，也不是人人都适合。医生建议大家在接受评估后，根据体质选择适合自己的贴敷方式和调理方案。

　　“其实，贴三伏贴只是‘冬病夏治’的方法之一。”嘉兴市中医医院城东院区管理办公室主任兼康复科主任钱立锋说，“针灸、推拿、拔罐、中药内服与外熏等，同样属于‘冬病夏治’的范畴。”

　　哪些“冬病”适合“夏治”？

　　钱立锋介绍，第一类是冬季容易发作或加重的慢性疾病，如过敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎等呼吸系统疾病；第二类是免疫力较弱、体质偏虚的人群，尤其是阳虚体质者，常表现为畏寒怕冷、冬季手脚冰凉；第三类是脾胃虚寒引起的慢性胃炎、胃痛、腹泻、消化不良、肠炎等消化系统疾病；第四类是宫寒、痛经、月经不调、慢性盆腔炎、不孕症等妇产科疾病。另外，颈椎、腰椎、关节等部位慢性疼痛，以及小儿反复呼吸道感染的情况，也适宜通过“冬病夏治”进行调理。

　　钱立锋建议，天气潮湿闷热，应尽量少食生冷油腻之物，可适当饮用健脾祛湿的养生茶，如用陈皮、炒薏仁泡水喝，有助于健脾化湿；夏季人们常待在空调房内，应适当增加运动，通过适度出汗促进人体代谢，帮助排出体内湿气。